Žurnāls "Skolas Psiholoģija"

E-žurnāla SKOLAS PSIHOLOĢIJA 28. februāra numurā lasiet:

Somijas pieredze agresijas novēršanā. Kad runa ir par iemesliem, kādēļ pedagogi aiziet no darba, parasti domājam par zemajām algām, taču ir citi, iespējams, vēl būtiskāki iemesli, kas liek pedagogiem šķirties no darba un pamest iecerēto profesiju. Viens no būtiskākajiem iemesliem ir saistīts ar izdegšanu un tās cēloņiem – nespēju tikt galā ar dažādām situācijām, nesagatavotību dažādiem apstākļiem vai audzēkņu uzvedību. Jo īpaši izteikti tas parādās darbā ar bērniem, kam ir garīgās attīstības traucējumi. Latvijā šo prasmju apgūšana profesionālajā sagatavošanā nav pietiekama. Rezultātā gan audzēkņi, gan pedagogi cieš no paaugstinātiem stresa līmeņiem, kas noved pie izdegšanas un agresijas.

Problēmu risināšanas māksla. Efektīvas problēmu risināšanas atslēga nav kāda konkrēta metode vai pieeja, bet drīzāk spēja saglabāt zemus stresa līmeņus, kas ļauj ar mierīgu un skaidru prātu skatīties uz esošo situāciju un to dažādi interpretēt.

Sasniegumi bez izdegšanas. Ideālais intensīvas slodzes garums ir 50 līdz 90 minūtes. Tam seko 7–20 minūšu gara atpūta. Lielākā daļa no mums bez grūtībām spēj sasniegt intensīvu slodzi. Mums ir jāiemācās proporcionāli tikpat pilnvērtīgi atpūsties – nokāpt lejā no savas virsotnes.

Atbilstošākā karjera tavai personībai. Šis personības tests ir izveidots, lai palīdzētu labāk saprast potenciāli atbilstošāko karjeru savai personībai.

Žurnāla saturs pieejams abonētājiem.