Žurnāls "Vecākiem"
Žurnāla VECĀKIEM jaunajā numurā lasiet:
Prasmes jaunam sākumam, jeb kā pārdzīvot pārmaiņas. Latvijas Autisma biedrības un uzvediba.lv vadītāja Līga Bērziņa, runājot par bērnu mentālo veselību, atzīst, ka maziem bērniem arī pozitīvas pārmaiņas var būt traumatiskas. Biedrības “Debesmanna” organizētajā vebinārā viņa skaidroja, kā dažādas pārmaiņas ietekmē bērnu un kā iespējams mazināt satraukumu. Vecākiem ieteicams runāt mazāk, īsiem, skaidriem teikumiem un jāpārliecinās, vai bērns vispār klausās, jo bieži ir sensorā pārslodze. Svarīgi, ja ar bērnu runā kā ar lielo cilvēku, lūdz viņam padomus, jo viņu spējas sniegt atbildes ir fenomenālas, tāpēc izmantojiet šo iespēju.
Emocijas un to ietekme uz bērna fizisko veselību. Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas ārste-psihoterapeite Madara Pumpure skaidro emocijas un to ietekmi uz bērna fizisko veselību. Vissliktākais, ja vecāki sāk vainot bērnu par to, ka viņš atļaujas dusmoties un izrādīt savu nepatiku. Tādā gadījumā bērns vairs īsti nesaprot, ko ar signālu – dusmas – darīt un automātiski jūtas vainīgs vai rodas kauna sajūta. Viņa iesaka gan atzīt emocijas, gan mācīt robežas: “Tu esi dusmīgs, tev sāp, bet tu nedrīksti sist un darīt pāri māsai!” Dusmas mēdz būt arī kā aizsargreakcija no citām apslēptām emocijām, piemēram, greizsirdības. Vecākiem ir jāizrāda interese, kāpēc ir noskumis, nevis vainot un pārmetoši aizrādīt, ko tu te atkal uzmet lūpu! Jārada droša vide un jādara zināms, ka vienmēr atbalstīs un palīdzēs.
Perfekcionisms – bērna draugs vai bieds? Bērniem nepiemīt pieaugušo perfekcionisms, bet vide, kurā viņi aug, var radīt apstākļus, lai sāktu veidoties perfekcionisma iezīmes. Kādas sekas perfekcionisms atstāj ilgtermiņā un attiecībās – skaidro ārsts-psihoterepeits Artūrs Miksons. “Pirmais, ko vecāki var darīt ir: bērnam nesākt lasīt morāli. Nevienam sāpīgā brīdī morāle nav nepieciešama. Tāpēc labāk uz brīdi paklusējiet,” norāda psihoterepeits.
Par bērnu seksuālo attīstību un sarunām par seksualitāti. Biedrības “Debesmanna” martā rīkotās kampaņas “Runā ar mani” laikā TV un radio raidījumu vadītājs Valdis Melderis sarunā ar Latvijas Ģimenes plānošanas un seksuālās veselības asociācijas “Papardes zieds” valdes priekšsēdētāju Ivetu Ķelli mēģināja rast atbildes uz jautājumu, ko vecāki domā par bērnu seksuālo attīstību un ko domā paši bērni, kā viņus atbalstīt pusaudžu vecumā.
No 6. līdz 12. martam norisinājās jau trešā bērnu mentālās veselības nedēļa “Runā ar mani”, kuras mērķis ir izglītot vecākus un atbalsta personas par bērnu mentālo veselību, kā arī informēt par resursiem, kur rast palīdzību Latvijā.
Visu lekciju ieraksti ir pieejami Debesmanna.com Facebook lapā un YouTube kanālā.
